Aktivitas yang padat sering banget bikin kita abai sama yang namanya kesehatan. Seperti gak memperhatikan asupan makanan yang kita makan sehari-hari, dan kurang olahraga biasanya merupakan hal yang sering kita lewatkan untuk diperhatikan. Benar gak nih? Aku sih sesuai pengalaman pribadi aja, hehe. Kadang karena terlalu sibuk dengan pekerjaan aku sendiri sering banget jadi makan sembarangan sampai jarang olahraga.
Padahal penting banget loh menjaga kesehatan ini, demi lancarnya aktivitas dan pekerjaan juga kan ya? Kalau udah sakit baru deh menyesal kenapa kemarin-kemarin kurang olahraga. Atau malah sering makan sembarangan dan bikin maag kambuh, meskipun udah punya andalan untuk solusi sakit maag tetep aja kan kesehatan harus dijaga. Menjaga kesehatan itu sebenarnya mudah untuk dilakukan tapi kitanya yang sering gak konsisten ya untuk melaksanakannya.
Kabar baiknya, gaya hidup sehat juga sekarang ini ternyata sudah mulai banyak dilakukan oleh masyarakat kita. Dan menurutku pentingnya melakukan gaya hidup sehat merupakan salah satu upaya kita dalam mensyukuri anugerah kehidupan yang telah diberikan oleh tuhan untuk kita.
Buktinya nih ya mulai banyak produk-produk kesehatan dijual di mana-mana, tempat makan atau restoran dengan menu-menu sehatnya bermunculan, fasilitas-fasilitas olah raga dari yang gratis sampai yang berbayar ramai dikunjungi, sampai kegiatan-kegiatan atau event yang menyangkut dengan kesehatan seperti kegiatan donor darah, seminar dan penyuluhan kesehatan rutin diadakan. Salah satu contohnya kegiatan #AksiSehatCeria yang aku ikuti kemarin.
Baca juga : Mengatasi Susah Buang Air Kecil Pada Saat Berpuasa
Kegiatan #AksiSehatCeria dan Donor Darah
Yup pada tanggal 15 Sepetember 2018 tepatnya hari sabtu kemarin di Ciputra Medical Center, Lotte Shopping Avenue Lt. 5, Jakarta Selatan, diadakan kegiatan #AksiSehatCeria yang digagas oleh DokterSehat. Kegiatan ini juga diselenggarakan untuk menyambut HUT Palang Merah Indonesia yang diperingati tanggal 17 September 2018.
Selain mengadakan health talk atau seminar yang bertajuk kesehatan bersama dokter dan para pakar kesehatan, diadakan juga kegiatan donor darah loh. Semua pengunjung yang datang diberi kesempatan untuk bisa berbagi pada sesama dengan cara melakukan donor darah, jadi kegiatan donor darah ini terbuka untuk umum.
Acara ini juga diselenggarakan yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat kita dengan kesehatan dan juga pentingnya berbagi dengan sesama melalui kegiatan donor darah. Dan bagi yang belum tahu nih ya, bahwa ternyata mendonorkan darah juga merupakan salah satu bentuk usaha kita dalam menjaga kesehatan tubuh kita sendiri loh.
Kegiatan #AksiSehatCeria ini didukung oleh Dokter Sehat, Ciputra Medical Center (CMC), kemudian komunitas Blood4Life Indonesia, Indonesia Digital Asset Exchange (Indodax), dan BP Network.
Dokter Sehat sendiri merupakan salah satu portal kesehatan di Indonesia yang menyediakan informasi terkini soal kesehatan, panduan, dan konsultasi online. Selain itu gak hanya sebagai media informasi kesehatan saja, DokterSehat juga menyediakan banyak fitur lain seperti kalkulator Body Mass Index (BMI) untuk menghitung berat badan ideal, kalkulator kalori, kalkulator masa subur, kalkulator kehamilan, dan lain-lain. Semua informasi, fitur, dan konsultasi di DokterSehat tersebut bisa diakses secara gratis!
Kemudian ada Indodax yang merupakan salah satu platform di mana pembeli dan penjual Asset digital bisa bertemu dan bertansaksi. Turut serta dalam kegiatan ini karena #AksiSehatCeria merupakan salah satu bentuk Corporate Social Responsibility (CSR) Indodax bersama Dokter Sehat dalam rangka memperingati Hari PMI serta untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat serta berbagi untuk kemanusiaan.
Indodax merupakan platform untuk membeli dan menjual Digital Asset seperti Bitcoin, Ethereum, Ripple dan masih banyak lagi. Nah digital Asset tersebut bisa dibeli menggunakan Rupiah atau Bitcoin. Di Indodax ini menyediakan sistem yang mudah, cepat dan aman untuk melakukan transaksi Digital Asset.
Healthy Talk dan Edukasi mengenai Donor darah
Dalam rangkaian acara #AksiSehatCeria kemarin, dimulai dengan healty talk bersama dr. Christopher Andrian, M.Gizi, Sp.GK selaku Clinical Nutrition Specialist Ciputra Medical Center. Beliau banyak memaparkan informasi-informasi mengenai kesehatan khususnya dalam melakukan gaya hidup sehat. Dan juga dr. Chris memberikan banyak tips-tips yang bisa kita praktekan untuk menerapkan gaya hidup sehat dengan benar.
Kemudian acara dilanjutkan dengan edukasi mengenai donor darah oleh Faisal Nur Hidayat selaku Koordinator divisi edukasi Blood4lifeID. Komunitas yang bergerak di bidang kesehatan ini khususnya mengenai kegiatan donor darah yaitu Blood4lifeID, sangat konsen dalam hal mengedukasi masyarakat kita mengenai pentingnya melakukan donor darah.
Banyak hal dan manfaat yang dijelaskan oleh Faisal mengenai donor darah ini, dan beliau juga memaparkan berbagai macam kegiatan yang sudah dilakukan oleh komunitasnya tersebut.
Acara health talk ini diakhiri dengan berbagai macam kuis yang seru mengenai kesehatan, banyak hadiah yang dibagikan bagi para peserta yang mengikuti acara ini dari DokterSehat.com, Blood4lifeID, dan Indodax.
Kegiatan Donor Darah dan Tour di Ciputra Medical Clinic
Setelah selesai mengikuti rangkaian acara health talk kami para blogger dipersilahkan untuk bisa mengikuti kegiatan donor darah juga. Sudah banyak pengunjung umum yang sedang antri untuk melakukan donor darah.
Untuk melakukan donor darah, kita diminta untuk mengisi form yang menyatakan kita bersedia untuk melakukan donor. Dan sebelumnya kita juga harus melewati proses pemeriksaan terlebih dahulu sebelum bisa melakukan donor darah tersebut.
Aku udah excited banget nih untuk bisa berbagi dengan sesama dengan melakukan donor darah, tapi sayang sekali ternyata aku gak lolos nih pada saat pemeriksaan kesehatan hehe.. Ada beberapa kriteria yang belum bisa aku penuhi ternyata. Banyak teman-teman blogger yang lain pun ternyata belum bisa mendapatkan kesempatan untuk bisa donor darah.
Oh iya untuk informasi tambahan juga nih, sebaiknya sebelum melakukan donor darah kita harus istirahat yang cukup (jangan bergadang dulu kaya aku, jadi deh gak lolos), terus jangan lupa sarapan dulu, dan yang terpenting kondisi badan sedang sehat dan fit.
Kemudian setelah itu kami para blogger juga diberi kesempatan untuk tour berkeliling di Ciputra Medical Center. Kami ditunjukan berbagai macam fasilitas dan pelayanan yang ada di Ciputra Medical Center ini. Salah satu klinik yang tergabung dalam Ciputra Group tersebut memiliki fasilitas yang cukup lengkap dan keren loh, gak seperti klinik biasa pada umumnya, terdapat Acupuncture Clinic, ADDAM Clinic atau klinik khusus pria, Female Clinic, dan masih banyak lagi yang lainnya.
Lomba Blog #AksiSehatCeria
Ada kabar gembira juga nih buat teman-teman semua dan yang suka menulis tentang kesehatan! DokterSehat mengadakan lomba blog nih mengenai #AksiSehatCeria yang berlangsung sampai tanggal 16 Oktober 2018.
Cukup tulis artikel di blog kamu mengenai pola hidup sehat dan submit ke www.bit.ly/BlogSehatCeria
Hadiahnya menarik banget deh, bisa bikin dompet jadi tebel loh, nih aku sebutkan hadiah yang bisa teman-teman raih di lomba ini:
Juara 1: Uang Tunai Rp2.000.000
Juara 2: Uang Tunai Rp1.000.000
Juara 3: Uang Tunai Rp500.000
Kemudian ada hadiah hiburan juga berupa Voucer belanja @Rp200.000 untuk 10 penulis yang terpilih. Oh iya untuk Syarat dan ketentuan lombanya bisa di cek aja langsung ke sini ya www.doktersehat.com/blogsehatceria atau klik banner di bawah ini!
Selamat Menulis!
